四岁宝宝便秘怎么调理?四岁宝宝便秘调理方法
2020-08-03 14:10 互联网

  宝宝便秘是一件令人头疼的事,宝宝不舒服,父母也担心,四岁宝宝便秘怎么调理呢?下面看一下有哪些方法可以缓解宝宝便秘的情况。

  四岁宝宝便秘调理方法

  婴幼儿便秘是一种常见病症,消化不良是婴儿便秘常见原因之一。那么,宝宝便秘怎么办?要怎么调理呢?下面小编为您介绍。

  1、多摄取瓜果

  中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。

  2、适当运动

  平时,家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。另外,在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位,也可促进其排便。

  足三里穴:此穴位位于髌骨下缘3寸,胫骨外侧1寸处。可连续按压1~2分钟。

  支沟穴:此穴位位于手腕背部横纹上3寸处,尺骨与桡骨之间。可连续按压1-2分种

  3、养成良好的排便习惯

  不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3~7岁的儿童,其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间,经常需要家长的提醒。因此,家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。

  4、少食多餐,慎选优质点心

  虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干,用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

  5、巧妙补充纤维质

  如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。

为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 情感
  • 健康
  • 旅游
  • 房产
  • 体坛
  • 汽车

四岁宝宝便秘怎么调理?四岁宝宝便秘调理方法

|
08-03
浏览

婴儿老吐奶怎么办?预防宝宝吐奶的方法

|
08-03
浏览

孩子发育早怎么办?孩子发育早的饮食护理方法

|
08-03
浏览

小孩出虚汗吃什么调理好?小孩出虚汗的原因

|
08-03
浏览

1岁宝宝要怎么安排饮食?1岁宝宝饮食安排

|
08-03
浏览

小孩子吃什么能够提高食欲?提高孩子食欲的方法

|
08-03
浏览

唐嫣生的是女儿 唐嫣否认生双胞胎

|
08-03
浏览

秦昊妈妈劝伊能静谨言慎行 秦昊妈妈都说了什么

|
07-31
浏览

杨丞琳听到潘玮柏结婚哭了 杨丞琳和潘玮柏什么关系

|
07-30
浏览

袁咏仪吐槽吴镇宇上热搜 袁咏仪吐槽吴镇宇说了什么

|
07-29
浏览

潘玮柏宣布结婚 潘玮柏和谁结婚了

|
07-28
浏览

三十而已顾佳的结局是什么?顾佳结局跟王志在一起了吗

|
07-27
浏览

婆媳矛盾严重怎么办?如何处理

|
07-31
浏览

为什么会成为剩女?是什么原因

|
07-30
浏览

小人有什么特征?遇到小人怎么办

|
07-29
浏览

夫妻吵架怎么办?有哪些处理方式

|
07-28
浏览

如何与别人沟通?如何摆脱社恐

|
07-27
浏览

分手了如何挽回?怎么做

|
07-24
浏览

新生儿黄疸14.9算高吗?新生儿黄疸饮食保健

|
11-20
浏览

马尔代夫将向国际旅客开放了吗?马尔代夫几号开放旅游?   

|
07-14
浏览

祥鹏航空无限飞怎么样?无限飞套餐怎么买   

|
07-14
浏览

祥鹏航空无限飞套餐怎么买介绍 祥鹏航空无限飞怎么样划算吗   

|
07-14
浏览

2020祥鹏航空无限飞多少钱 祥鹏航空无限飞套餐价格详情   

|
07-14
浏览

深圳地王观光在哪里?咨询电话是多少?

|
04-14
浏览

2020粤港澳大湾区舞蹈周 时间、地点、门票及看点

|
04-14
浏览

卧室装修什么颜色好看又温馨?卧室有异味找不到源头怎么办?

|
11-29
浏览

如何装修好?买房还是买车好?

|
11-29
浏览

集成墙板怎么防水?集成墙板多么钱一平方?

|
11-29
浏览

瓷砖选购指南是怎样的?贴瓷砖用水泥还是胶?

|
11-29
浏览

防水胶怎样使用?什么胶防水好?

|
11-29
浏览

贴瓷砖使用免钉胶的情况有哪些?免钉胶可以用来贴瓷砖吗?

|
11-29
浏览

台北市清晨发生车祸 游览车擦撞脚踏车骑士命危

|
11-11
浏览

39.98万元起售 阿尔法·罗密欧推限量版车型

|
11-11
浏览

广汽传祺GM8多少钱?_广汽传祺GM8价格多少

|
11-11
浏览

新款一汽马自达CX-4报价_新款一汽马自达CX-4多少钱

|
11-11
浏览

福特2020款锐界正式上市 售价22.98-38.98万元

|
11-11
浏览

开拖拉机撞坏隔离护栏一走了之 肇事司机被行拘罚款

|
11-08
浏览