过了处暑还要热多久？处暑是夏天的结束吗？

　　处暑后不会立马凉快，因为处暑前后，炎热的三伏天刚结束，暑气往往还在，不过会以早晚凉爽，中午炎热的天气为主。因为8月上旬至9月中旬还会有秋老虎天气出现，所以每年处暑前后还要热一段时间，只是持续的时间有长有短。另外，由于南北气候不同，南方炎热的时间要比北方长一些，可能要到白露或秋分节气前后才会凉快。

　　因为处暑过后，太阳直射点往南移，太阳辐射减弱。当受冷空气影响时，冷热空气一交替就会出现降雨（冷空气温度低，暖热空气中的水蒸气遇冷凝结）老话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，秋季出现降雨气温下降明显。这里也提醒大家，注意冷热交替。

　　处暑养生有哪些具体方法？如何保护好自己的身体健康？

　　1. 饮食方面，可以多吃一些清热解毒的食物，如绿豆汤、莲子汤等，以帮助身体排毒降温。

　　2. 注意饮水，保持足够的水分摄入量，避免中暑。

　　3. 适当运动，可以选择早晨或傍晚时分进行户外运动，避免在高温时段进行剧烈运动。

　　4. 保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和紧张。