2023高考后这些东西不能晒！以下东西不要发朋友圈！

　　包括：准考证、个人身份证

　　考生号及密码、填报志愿纸质表

　　成绩单或查询页面截图

　　个人录取通知书

　　这些东西上

　　大多包含有你的个人信息

　　千万不要泄露出去

　　如果被别有用心的人获取到

　　可以拿来对你实施精准诈骗！

　　招生考试院建议广大考生，高考结束后应注意调节好心态，适度休息放松。目前正值夏季，天气炎热，考生外出游玩时要提高安全意识，不要到野塘、水库等地方游泳，提高避险防灾和自救能力，严防意外的发生。

　　高考后应该做什么？

　　高考的压力不仅仅是考试本身，还包括多年的备考过程中的心理压力。高考结束后，考生和家长需要学会释放这些压力，放松自己的心情。这样不仅有利于身心健康，还能更好地面对接下来的挑战。

　　以下是一些常用的放松方法：

　　1.运动：运动是缓解压力的最好方法之一，可以释放身体中的紧张情绪。考生和家长可以选择跑步、做瑜伽、打球等方式来进行运动。

　　2.听音乐：听音乐是一种非常舒缓的方式。根据自己的喜好选择合适的曲风。

　　3.冥想：冥想可以提高人的专注力和安定心态，帮助缓解紧张和压力。

　　4.旅游：出门走走、看看风景可以将压力和烦恼置于一边，放松身心。