月子里得的腰间盘突出是月子病吗，下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　月子病会在月子里表现出来吗

　　有的人得了月子病是会在月子里表现出来的。有的女性在分娩后几年才会出现，如果坐月子期间不注意身体调理，有着凉或饮食不当，活动比较多等可能会出现月子病的，但是要是受凉了就会立刻体现出来，下雨天或是受凉了就会疼。月子病表现为凉，冷，严重的表现为疼痛像你这种情况，要注意保暖，不要再受风吹，最保暖的基础上，可能会慢慢好转，月子期间不要沾冷水，清淡饮食、少食多餐，忌食生冷、辛辣刺激性的食物。女性注意保暖，有空多做做理疗，多活动手腕关节，有利于缓解症状。

　　月子里得的腰间盘突出是月子病吗

　　如果是月子里得了腰间盘突出也属于月子病。女性在产后身体十分虚弱，还要兼顾照顾宝宝，患有腰间盘突出的几率是比较高，所以在坐月子期间，应该避免持重物，动作不要过猛。在拿东西的时候，要量力而为，避免弄伤腰椎。月子里宝妈不适于长时间坐着，因为久坐容易给腰间盘带来伤害，万一患有了腰间盘突出，症状不是很严重，先别急着用药，先注意多点休息，增加多一些营养，适当的补充钙质来增强骨质，可以喝一些有助骨头恢复的汤水，对恢复健康十分为有利。同时还要做好保暖，最好是睡硬板床，不要睡软的床褥，这样可以有效缓解腰部疼痛，还要保证有充足的睡眠时间。这个期间要特别注意饮食，建议多吃一些补充气血和补钙的食物，例如牛奶和鸡蛋都是不错的选择，多吃一些清淡的食物，平时以卧床休息为主，不可做激烈活动，这样对身体恢复有着很大的好处。