感冒裸睡好还是穿着衣服睡好 发烧是穿着衣服睡好还是裸睡
2021-12-08 14:34
互联网
感冒裸睡好还是穿着衣服睡好?发烧是穿着衣服睡好，还是裸睡?
可以根据自己的感受选择。 感冒时睡觉穿衣服和不穿衣服都是可以的，具体可以根据自己的感受来选择，因为如果穿衣服可能会导致温度过高，进而感觉闷热难受，影响睡眠质量;而如果不穿衣服睡觉，可能会再次受凉进而加重病情，所以一般主要以自己舒服即可。
穿衣服睡暖和还是光着睡暖和?
光着睡。 因为在光着睡的时候，皮肤进行新陈代谢会释放出热量，而这些热量会直接在被子里形成热循环，所以光着睡觉会感觉越来越暖和，并且光着睡对改善末肢血液循环有很大的帮助，长期还能帮助缓解手脚冰凉的情况。 而穿衣服睡觉也能保暖，但是相对来说被子的温度会没有光着睡上升的慢，穿衣服睡温度上升的慢，因为穿衣睡觉的时候热量是不能直接释放的，但是具体睡觉的习惯可以根据自己爱好选择。
