黄油热量是多少大卡 黄油适合减肥吃吗，下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　黄油热量是多少大卡

　　黄油的热量是888大卡/100g。营养素含量（每100克）营养素含量（每100克）热量（大卡）888.00碳水化合物（克）0.00脂肪（克）98.00蛋白质（克）1.40纤维素（克）一维生素A（微克）一黄油的营养价值牛奶中的脂溶性营养成分都存在于乳脂肪当中，包括维生素A、维生素D、少量的维生素K和胡萝卜素等。

　　黄油适合减肥吃吗

　　想减肥的人群，尽量不要吃黄油，因为黄油脂肪含量太高，如果吃太多的黄油，有可能会引起体重增加。而且长期过量的食用黄油还有可能引起血脂增高，这样就容易引起动脉粥样硬化，容易增加心脑血管疾病的发病风险。所以想要减肥的人，尽量不要吃黄油。想要减肥的人，尽量不要吃脂肪含量比较高的食物，尽量不要吃油炸食品，另外尽量不要吃糖分含量比较高的甜点。想要减肥的人群，要注意适当的控制饮食，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，减少总热量的摄入，另外要适当的参加一些体育锻炼以达到控制体重的目的。