草莓一次吃多少合适 草莓吃多了怎么办，下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　草莓一次吃多少合适

　　正常建议每天食用草莓十颗左右为宜，避免一次过量的食用，但由于个人体质和胃肠功能的不同，因此具体颗数无法确定，应以实际消化状况为准。

　　草莓吃多了有什么坏处

　　草莓吃多了容易过敏。因为草莓表皮所含的蛋白质与花粉中的过敏原相似，吃多了容易引起过敏，草莓表皮含有的绒毛也容易引起过敏，因此，易过敏体质的人慎食草莓。草莓中含有草酸，吃多了会形成草酸钙，影响钙的吸收，还容易诱发尿路结石。另外，草莓性质寒性，不宜多食，易引起腹泻症状，尤其在脾胃虚寒，经常腹泻者。

　　草莓吃多了怎么办

　　草莓吃多了，也是会导致拉肚子的。所以，应适量摄入。有些人，喜欢草莓沾白糖吃，因为白糖是凉性的，吃多了自然会引起腹泻。再加上草莓有可能不太新鲜，都是会导致腹泻发生的。所以，万不可因为贪吃，而患上原本不应该得的病，切记。另外需要多喝白开水，注意补充盐分，可以适当的选择一些止泻药物进行对症处理，同时配合一些助消化药物进行治疗。并注意休息，相信应该很快便可以好了。

　　以上就是小编带来的相关介绍了，希望本文对你能有所帮助。