凉薯吃了好吗？凉薯的功效和作用一览
2021-10-28 17:03
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1、补充能量：含有碳水化合物，可以快速为身体提供能量。
2、提高免疫力：以铜等矿物质形式存在的与免疫功能相关的酶。
3、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解疲劳、烦躁、头晕、失眠、盗汗、注意力不集中、健忘、极度口渴、抑郁、脑葡萄糖不足引起的抑郁症供应。障碍甚至幻觉。
4、解酒：可解除酒精的毒性，解酒后可迅速排出体外。宿醉后出现头痛、脑肿胀、脸红等症状。缓解酒精在胃中的吸收，保护胃黏膜。
5、消脂降血压：使血压更容易控制，使毛细血管扩张，降低血液粘度，改善微循环。能软化和保护血管，具有降低人体内血脂和胆固醇的作用。经常进食可以预防动脉粥样硬化或某些心血管疾病。 。经常进食可以预防动脉粥样硬化或某些心血管疾病。
