锌片的作用和功效是什么？下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　锌片的作用和功效

　　锌片含有大量的锌元素，是人体必需的微量元素之一，在人体中的含量以及每天所需摄入量都很少，但是对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成都能起到举足轻重地位，也能够增强机体的免疫力，促进免疫器官胸腺发育，促进脑细胞的生长发育。

　　锌片有用吗

　　锌元素对人体健康有着十分重要的作用，吃锌片的好处有：

　　1、护脑。锌在保持蛋白质形态方面起到举足轻重的作用。缺少锌会导致蛋白质成为变态蛋白质，变态蛋白质非但不会发挥应有的作用反而会聚集，并导致帕金森症和阿尔茨海默症等疾病。

　　2、护心。锌可增强心血管系统健康。锌负责调节动脉血压。锌缺乏人群更容易罹患高血压，进而增加心脏病风险。另外，锌的抗氧化作用有助于稳定各种生物膜，低锌会导致生物膜稳定性改变，心肌损伤加重。

　　3、护肝。缺锌会增加酒精性肝病（ALD）和其他慢性肝病风险，体内锌过量也会增加严重慢性肝病风险。

　　4、助孕。孕期即使轻度缺锌也会导致可怕后果，比如，产妇患病率上升、味觉异常、妊娠时间延长、分娩困难、弛缓性出血以及胎儿风险增加等。世界卫生组织2013年一份报告指出，孕妇缺锌有损胎儿正常发育。