血橙和普通橙哪个比较有营养？
2021-09-16 16:54
互联网
血橙更好吃，营养价值更高一些。
血橙果实一般比普通橙子小，最大直径可达75mm。用手捏时果皮通常又薄又软，吃起来又香又甜，果汁丰富。此外，血橙的营养价值是普通橙子的2-3倍。富含β-胡萝卜素、黄酮类、维生素C等，经常食用可促进血液循环，改善贫血。
普通橙子的果皮则一般较厚，最大直径为100mm，用手捏时较硬。吃起来酸酸甜甜，甜中带酸，吃多了则会越来越酸。普通橙子也含有丰富的维生素C等元素，但其营养价值不如血橙高。
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