吃什么水果能有助于长高？下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　如果想长得更快，可以多吃些钙元素比较多的东西。多吃下面的一些水果，长高效果也很明显，比如橙子、草莓、樱桃等。它们都是很滋补的水果，里面有很多纤维素，营养成分都是排在前几名的。价格也很实惠，不是很贵。经常吃，可以让大脑更活跃，变得更聪明，还能让人代谢更好，发育得更好，长得更高。

　　梨也是一种很健康的水果，经常吃，可以发育得更好。它很常见，价格也很实惠。相对于其它的水果，它的营养成分还是很多的，功效也很多，对身体很好。经常吃，可以让骨髓更坚固，对血管也很好，可以让血液流通更顺畅。常吃，会长得更快，更高。

　　西梅也是一种非常有助于长高的水果，很少见，主要靠进口。一般在美国等地方比较多，营养也很丰富，有很多维生素，经常吃，保健效果很好。经常吃，也可以长得更快，更高。而且热量很低，就算吃多了，也不容易长胖。

　　火龙果，它的纤维素很多，对牙齿和骨髓都很好，经常吃，可以让骨的密度更好，长得更高。搭配其它东西一起吃，营养更丰富，更容易被吸收。在发育时，多吃些橘子，对身体很好，也会长得更高。它的热量很低，就算吃多了，也不容易长胖。不管是夏天还是冬天都可以吃，而且很容易消化，对肠胃很好，还能预防便秘。