吃什么食物能促排卵？ 下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　可以吃一些黑豆，黑豆能够补充身体所需要的雌激素，可以先放到水里面浸泡一下，然后再用清水煮透，添加适量的盐，每天吃上一些，连续吃几天就可以让排卵的量变得更好。

　　想要促排卵还可以吃一些阿胶红枣，如果月经量是比较少的，颜色又不正常，有手脚冰凉头晕等现象，就可以适当的吃一些阿胶，红枣来让身体变得暖和，让血液流通更加顺畅。

　　想要促排卵还可以喝红糖生姜水，可以温暖子宫，可以把红糖生姜添加适量的水蒸煮以后来服用，每天空腹的时候服用，能达到很好的作用，让身体变得更加健康，也可以让排卵的情况变得更好。

　　想要促排卵还可以吃一些木耳，里面的营养物质是非常丰富的，而且胶质含量也非常多，能够把肠胃功能调节的比较好，能够把身体里面的一些有害物质及时排出，这样就达到了很好的作用。

　　想要促排卵还可以喝一些鲜菜汁，也可以把身体里面的毒素有效排出，能够让血液的流通速度变得更快，让身体更加健康。