燕窝、桃胶、花胶能补充胶原蛋白吗?下文就随小编来简单的了解一下吧。
答案是不能的。
首先,我们来看看燕窝是不是真的可以补充胶原蛋白。燕窝中确实有一半以上的营养都是蛋白质,但是却是不完全蛋白,这种蛋白不仅没有鸡蛋和牛奶来的营养,而且吸收利用率也是极低的。虽然说燕窝中确实含有胶原蛋白,但是营养价值低,而且利用率也低,因此,通过吃燕窝的方式来补充胶原蛋白就值得商榷了。
接下来我们可以看看桃胶,其实,桃胶是一种山桃树皮中分泌出来的树脂,颜色和琥珀颜色接近,经过泡水后,有点像QQ糖的质感。要知道,胶原蛋白是可以从动物的皮毛、骨骼当中提取出来的,但植物中是不含有的。而且并不是所有的桃胶都能够吃的,有一些桃胶就可能被侵染了细菌或病菌。
最后,花胶,虽然一样名字都有胶,但是花胶并不是植物,花胶又叫鱼胶,是鱼鳔的干制品。前面我们提到桃胶是植物,因此是不含胶原蛋白的,那么花胶是动物晒成的干制品,那么就肯定具有胶原蛋白了。确实花胶是含有胶原蛋白的,但都是大分子的蛋白质,进入体内以后就会被分解了,很难说吃完就会直接补充胶原蛋白到皮肤上。
因此,吃进去的胶原蛋白未必是能够让你的肌肤保持年轻的胶原蛋白。