手扭伤如何快速的康复？手扭伤治疗方法
2021-03-26 14:36
互联网
手扭伤如何快速的康复？手扭伤治疗方法。下面跟随小编一起来看看吧！
手扭伤治疗：
扭伤应休息、制动、抬高患肢、包扎、敷消肿药、贴伤湿膏。早期扭伤宜冷水毛巾外敷，不宜热敷及推拿按摩。伤后期则须行功能锻炼、针刺、治疗、热敷，配以舒筋活血药物治疗。关节扭伤宜固定于功能位置，必要时加小夹板或石膏固定，并应早期锻炼。腰肌扭伤后则应睡平板床，使腰肌及韧带放松、休息，配以推拿。按摩等治疗。
手扭伤预防：
要给伤孩多吃些蛋白质丰富的食物，以促进损伤组织的修复。健走时要选择合适的鞋子。如在不平的路面健走时，应该选择高帮的鞋子或靴子;不要穿变形或者鞋底不平的鞋子健走。健走时要留意路况，尽可能避开凹凸不平的或光滑的或有积水的路面。 在光线不充足的地方，要减慢速度，加倍小心路面情况。
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