晒背要不要穿衣服？晒太阳要注意什么？(2)
2021-03-25 16:10
互联网
4.晒太阳不需要每天时间很长，体表暴露面积达到1/3只需要晒5～6分钟就可以。如果穿着衣服晒太阳，则时间应延长到20～30分钟才行。
5.皮肤较黑的人，黑色素影响维生素D的转化，时间应该比白皮肤的人延长一倍。
6.冬天冷，不穿衣服肯定不行。红衣服有利于辐射长波，且能消灭杀伤力很强的短波紫外线。
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