看舌头知健康

　　白厚

　　舌头看起来又白又厚，像麵糊状，可能是念珠菌感染。使用抗霉菌药物治疗，很快就能让舌头恢复粉红色泽。

　　偏黑

　　主要与食物、药物染色有关，多半是暂时性的色泽改变。服用肠胃药次碳酸鉍锭、部分抗生素、舌下碇、喝咖啡、嚼淤草都可能让舌色暂时转黑。

　　毛状

　　舌头上有丝状乳突，有时看起来并非完全平滑。如果呈明显毛状，可能是口腔极為乾燥、服用抗生素或发生感染。

　　痛点

　　主要是口腔溃疡所引起，感冒、发烧、咬到舌头、吃太多酸性水果都可能產生口腔溃疡。一周到十天内一般的口腔溃疡就能痊癒，超过时间未能改善，要留意口腔癌的可能。

　　不平整

　　舌头有时会发炎，看起来不平整，只要几天内能改善，一般无大碍，然而如果不平整，又明显发白、发红、疼痛或敏感，且持续不癒，就要提高警觉。

　　深红、鲜红或疼痛

　　舌头呈现深红、鲜红，可能是缺乏淤硷酸、叶酸或维生素B12。暂时的发红疼痛可能是对牙膏、口香糖（如肉桂成分）、漱口水的某些成分敏感。吃太多酸度高的食物如凤梨等也常造成舌头发红不适。

　　烧灼感

　　多半是感觉异常的病症，常发生於更年期女性，病因尚未完全明瞭，或与荷尔蒙变化有关。太过乾燥、感染、营养不足也可能是原因，多喝水、嚼口香糖增加口水分泌、服用抗焦虑药物可能改善。

　　苍白、平滑

　　舌头苍白、平滑可能代表缺铁。缺铁导致血红素合成不足，组织缺氧，舌头看起来异常苍白。