老人尿失禁是什么原因？老人尿失禁怎么办？下面跟随小编一起来看看吧！

　　老人尿失禁的原因：

　　1压力性尿失禁

　　随着年龄的增长，老年人神经和内分泌功能下降，控制尿液的能力较差，一旦出现精神紧张、用力咳嗽、喷嚏、大笑、举重物等骤然增加腹内压的状况，加之尿道括约肌松弛，尿液就可能不由自主地从尿道排出。

　　2真性尿失禁

　　由于膀胱逼尿肌持续性张力增高及尿道括约肌过度松弛，以致尿液不受控制从膀胱流出。例如膀胱及尿道炎症、膀胱结石、膀胱肿瘤等会刺激膀胱，使膀胱逼尿肌持续性张力增加，膀胱内压力上升，使尿液不能控制而从膀胱流出，严重者尿液淋漓。

　　3假性尿失禁

　　由于下尿路或膀胱逼尿肌无力，引起尿潴留，导致膀胱过度膨胀，膀胱内压增高，尿液被迫流出，又称为“溢出性”尿失禁。一般由尿道狭窄、前列腺增生或肿瘤等所引起的。

　　老人尿失禁怎么办？

　　一、要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，面对生活和工作中的成功与失败、压力与烦恼。

　　二、提倡蹲式排便，有益于盆底肌张力的维持或提高。

　　三、防止尿道感染，勿憋尿。

　　四、睡前限制水分摄取，免用酒精、咖啡因等利尿性饮料。

　　五、养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿路感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。

　　六、保持有规律的性生活。

　　七、加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病，如肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，均可引起腹压增高而导致尿失禁。

　　八、饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高;压力性尿失禁可进行盆底肌功能锻炼如提肛锻炼。