五脏六腑有“火”怎么降火？

　　1、心火

　　心火重人，舌头就会发红或者说长泡，而且口苦，容易有脾胃疾病。另外，排出的小便是赤黄的。

　　去火方法：利用莲子心煮粥食用，或者说用莲子心、车前草、栀子花之类加水煎煮成茶汤饮用，当然味道比较难闻，若是喝不下的话，可以加些甘草一起煮，有助改善口味。

　　2、肝火

　　当人体肝火旺盛的时候，常见的症状有脾气大、嘴里有苦味，眼屎多，两肋胀痛、性子急等。这是因为阳气比较亢奋所致。

　　去火方法：如果你肝火旺盛的话，想要清泻肝火的话，建议吃些苦瓜、茼蒿、芦荟等，这些都是有助清肝火的。另外，可以准备一些菊花和枸杞，将它们放入杯中，加入热水冲泡饮用。

　　3、脾火

　　当人脾脏有“火”时，往往会觉得嘴甜而粘，伸出舌头能够看到很厚的舌苔，而且中间是黄苔。还可能出现肚子胀痛、口干、便秘等等问题，每次排便都是先干后软，整个人很是乏力。

　　去火方法：建议买点山药，刮皮后洗净切成小段与大米（或者说小米）熬成粥食用，有助降脾火，而且效果挺不错的。