中医日常养生的方法有哪些？
2021-02-19 16:24
互联网
中医日常养生的方法有哪些？
1、多用木梳梳头
多梳头有能够促进头皮血液流通，帮助滋养头发，同时当增强头部血液循环，为大脑提供足够的养分。所以说，早上起来的时候，还有晚上入睡之前，都应该用木梳梳头。而且一定要让梳头慢慢刮过头皮才行。
2、多泡热水脚
泡热水脚是很简单的中医养生方法，双脚浸入热水中后，能够促进血液循环，同时热气从脚底进入身体，帮助驱除体内的寒湿之气。而寒湿之气则跟着汗液，从皮肤毛孔排泄出身体，从而减轻身体的负担，让身体变轻松。
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