2023年上海家长开学第一课主要内容是什么?课堂主题简介

2023-02-15 16:11
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  2023上海家长学校开学第一课

  ◆ 直播时间:2月15日(周三)20:00

  ◆ 节目主题:你好,新学期!——2023年家长开学第一课

  ◆ 分享嘉宾:

  【昕明】—上海教育电视台《一起来成长》节目制片人、主持人

  【陈小文】—上海市静安区家庭教育指导中心主任

  【冯一】—上海交通大学医学院附属新华医院营养科主任

  【章丽雅】—上海交通大学医学院附属新华医院感染科(儿童部)副主任医师

  ◆ 节目内容:

  1、开学前的身心防护;

  2、如何评估儿童运动康复强度?

  3、当孩子出现哪些情况,需要寻求专业帮助?

  注:本文信息来源于上海家长学校。

  小常识:开学后如何快速进入状态?

  一、调整好生活习惯

  寒假里,同学们熬夜看电视、玩电脑、一觉睡到自然醒,开学前两天才突击写作业……但是,开学了,大家要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。逐渐调整到正常的状态,更要减少看电视和玩游戏的时间,要不开学后迟迟进入不了状态,早上醒来晚,迟到不说,课堂上会犯困、走神等。赶快使“猫头鹰”型的学生调整为“百灵鸟”型,尽早开始调整生活习惯,在学校能有最佳的学习状态。

  二、制定新的学习规划表。

  在新的学期开始时,为了让自己有目标的学习,根据新学期的课程安排和自己的实际情况,制定出自己课余的复习和预习规划表,保证每一科目都要有足够的学习时间,也要保证有

  适当的休息时间。既然制定好,就要严格地执行,不能找借口违背计划。这样,有章有序的按照规划进行,就会使自己以积极的状态来投入学习。

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