一、大米越贵越好吗？

　　不是。因为大米种类很多，分籼米、粳米和糯米三大种，其中普通粳米中的珍珠米，因米颗粒饱满、色泽白润、形似珍珠而被商家命名为珍珠米，其价格是普通散装大米的好几倍，而营养却跟普通大米无太大差别，因此并不是越贵越好，大家在购买时应结合自身实际情况选购大米，不必被商家宣传所误导。

　　1.大米有必要买贵的吗？

　　大米没必要买贵的，一般买普通的就行。比如籼米和粳米的价格相差不大，具体根据不同地区决定，一般南方粮食交易市场的晚籼米市场价格在4.6元每斤左右，粳米市场价格在5元每斤左右，广东东莞大京九农副产品中心批发市场晚籼米市场价格在4.65元每斤左右，粳米市场价格是在4.8元每斤左右，这二者都是生活中广泛食用的大米。

　　2.便宜的大米和贵的大米营养一样吗？

　　便宜的大米和贵的大米营养是一样的，比如籼米内含丰富的蛋白质、核黄素、脂肪、烟酸、各种矿物质、少量的碳水化合物等成分，维生素B的含量比较可观，脂肪含量很少。粳米内含人体每天必需的蛋白质、淀粉、维生素B1、脂肪、烟酸、维生素C、钙、铁等多种营养成分。