大家都知道在开车的时候打个盹儿，眯个眼儿，对于交通安全有多大的危害。有数据统计，每年因“春困”引发的交通事故约占事故总数的15%，在高速公路因“春困”引发的交通事故更是占到事故总数的25%以上。那在高速上长途驾驶怎么防止犯困呢?

　　　　什么时候开车最易犯困?

　　车少路况好

　　人在相对幽闭和安静的空间待久了就容易犯困，如果长途驾车，加上车少路况好，司机的警惕性下降，时间久了就犯困，无论是白天还是晚上。

　　饱餐后开车

　　饭后犯困和人体消化的规律有关，所以饭后会觉得困倦是属于正常现象。如果此时开车，会让人产生昏昏欲睡的感觉，影响司机的判断及反应，饭后30分钟开车最佳。

　　生物钟作怪

　　为什么没有闹钟的铃声，你却每天按时醒来?人的一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的。如果你每天有特定时间午睡的习惯，那么在这个时间段就不要开车了，除非有外在的刺激因素能让你提神。

　　晚睡早起

　　开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神，欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它。如果每天都这么晚睡早起，睡眠不足，是不是感觉自己都要升仙了呢。

　　吃药后开车

　　可引起嗜睡或犯困的药如抗感冒药、抗过敏药、抗偏头痛药、镇静催眠药、治胃反酸药等等，如果吃药后依然开车，自然免不了犯困。

　　车载音乐轻柔舒缓

　　这种怡情的音乐只会加大“催眠”效果，不如来首《最炫民族风》吧，哈，所有的瞌睡虫都自动退去，再做个夸张的深呼吸。当然也不要长时间在高分贝的环境中开车，影响开车注意力。

　　　　长途驾车，那种方式最解困?

　　端正开车姿势

　　越舒服的姿势越容易犯困，所以开车时一定要挺直腰板，双手紧握方向盘，两眼向前平视，看远顾近，上身不要太偏前偏后了，否则会影响看左右后视镜与挡风玻璃死角的视线。

　　常备风油精/清凉油

　　这些东西不仅能防止蚊虫叮咬，还可以提神醒脑。困的时候涂在脑门和太阳穴，让你瞬间提神。

　　内外循环风交替使用

　　车内长期开内循环，空气会出现含氧量低的情况，会导致大脑缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。使用外循环，适当打开车窗吹吹风、透透气。

　　适当舒展视神经

　　肌肉和视神经长时间保持一个姿势，产生疲劳，在保证行车安全的前提下，适当活动一下眼球，舒缓一下，扫一下周边风景，但切记别忘了你正在驾驶状态。