减肥不能吃炒花菜？减肥哪些蔬菜不能多吃？

　　减肥不能吃炒花菜？减肥哪些蔬菜不能多吃？

　　很多女性都知道吃肉肯定是对于减肥不利的，那么吃素菜，吃一些蔬菜可以吧？其实这个做法是没有错的，蔬菜也是有利于人体的，但对于减肥来说，有一些不同做法的蔬菜却是不仅不能帮助减肥，甚至还可能会让你增肥的。

　　比如干煸四季豆

　　很多女性都喜欢吃一点辣，觉得吃一点可以让你更有食欲，那么这道干煸四季豆应该是你不会错过的美食。因为你会认为相对于其他清炒的蔬菜，这道菜同样也是蔬菜做成，而且更好下饭，不会那么清淡难入口。但是你却不知道由于干煸这种作法，会让蔬菜在受热过程中吸收大量的油分，从而会让你食用之后增加许多脂肪;这种做法其实跟油炸是同等原理的;

　　比如炒花菜

　　花菜也是一种在烹调过程中比较容易吸收油分的蔬菜。当然花菜也是具有较高的营养价值的，如果你确实喜欢食用花菜，这边的建议是通过水煮或者做汤会比较好，也更为健康;

[1] [2] 下一页