腰间有赘肉怎么办？怎么减腰间赘肉？

　　腰间有赘肉怎么办？怎么减腰间赘肉？

　　春天到了，夏天还会远吗？可是很多女孩子看到因为过冬狂吃肉而导致腰腹间囤积的一圈“救生圈”就开始发愁。必须赶紧减肥，不然到了夏天，难不成还要裹得严严实实的不成？一些可以是展示的身材的好看衣服难不成要收入柜中？所以，为了解决你的烦恼，小编在这里帮你支几招。

　　第一，早上起床时一定先喝水

　　想要减肥的女同胞们，你们在清早起床还没有进食前，一定要记得多喝水！至少喝300ml以上，最好选用温开水，有条件的可以适当的加一点盐巴进去，能够更好的促进人体睡醒后的肠胃运作和消化，让你身体内存在的毒素、脂肪还有前一天进食残留的物质能够迅速通过新陈代谢排出体外，这样可以有效减少你的小肚腩;

　　第二，减肥圣果—番茄

　　对于减少腰间赘肉来说，有一种水果的效果极佳，而且可以适当代替主食来食用。它就是番茄。因为它带有丰富的膳食纤维，能够帮助把堆积于腰腹部位肠道的脂肪进行分解并将它们排出人体外部;同时食用它还能带来饱腹感，可以减少你摄入过多的脂肪而不利于减肥效果;

[1] [2] 下一页