青芒果的营养价值 青芒果有什么营养价值

　　青芒果的营养价值 青芒果有什么营养价值

　　在日常生活中，我们吃芒果的时候都会吃黄色皮的芒果，认为黄色的芒果才是真正成熟的，但实际上，青色的芒果营养价值更高。那么，青芒果青芒果的营养价值有哪些？它竟然有促进消化抗癌美颜的神奇功效。

　　青芒果的营养价值 有促进消化抗癌美颜的神奇功效

　　一、青芒果的营养价值

　　1、治头晕呕吐

　　食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

　　2、防癌抗癌

　　据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3、滋润肌肤

　　由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

　　4、防治高血压、动脉硬化

　　青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

　　5、促进新陈代谢

　　青芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

　　6、防流感

　　芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

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