睡得不好怎么办？晚上失眠怎么办？怎么才能睡好？(12)

2017-4-17 13:47:02 生活网 http://life.southmoney.com

　　12、服用催眠药物。

　　在医生的指导下服用催眠药是安全的。按时服用，勿与酒精合用。

　　躺在床上的时间过长会降低熟睡感。来源：飞华健康网

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