女人半夜失眠的原因 女人半夜失眠怎么办

2020-10-12 11:10
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  失眠的现象几乎人人都经历过,也尝试过失眠的痛苦,为什么女人会半夜失眠呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。

  女人半夜失眠的原因:

  1、雌激素减少,内分泌出现变化

  女性进入女性失眠卵巢功能就会慢慢减退,雌激素分泌减少,此时,女性就容易出现心悸、烦躁、失眠、胸闷、抑郁、记忆力下降以及易激动的情况。

  2、女性由于随着年龄的增大,使耐心降低,易激怒容易产生烦躁心理

  有不少处于更年期的女性都能感到到自身的一些变化,比如以前很看得惯的事情,现在却变得挑剔不乐意,这样一来影响了好心情,使心情烦躁,就会加重失眠的情况。

  3、夜间出现盗汗、潮热等症状

  在夜间由于出汗被热醒,而使原本正常的睡眠规律打乱,这样不但容易使睡眠质量下降,还会造成抑郁、烦躁以及情绪低落的情况,想要安稳睡觉但是却由于这样的原因不能入睡。

  4、当女性到了中年阶段,就会受到社会和家族的双重压力,并且还有很多女性扮演着家庭中经济支柱的角色,由于受到各方面的压力,使负担过重

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