吃完橘子皮千万别扔掉！橘子皮有九大健康功效

　　吃完橘子皮千万别扔掉！橘子皮有九大健康功效

　　橘子皮再难吃，也比吃药强，何况橘子皮品尝起来味道并不坏。

　　这里所说的橘子皮指的是采用有机方法种植的柑橘果皮，或是经过长时间浸泡后去掉杀虫剂残留物的橘子皮。虽然这种果皮较为坚硬，但你会逐渐适应它的厚度和质地。

　　美国一家网络媒体近日总结了食用橘子皮不可思议的九种健康功效。

　　一。降低血压和胆固醇

　　橘子皮和它上面的那层白丝（橘络）含有大量的橘皮苷，这种黄酮类化合物具有降低血压和胆固醇的作用。加拿大的营养学家发现：橘子皮中含有的多甲氧基黄酮（PMFs）对降低胆固醇的功效相当于处方药。

　　二。抗过敏

　　橘子皮中含有的某些物质能阻止组胺释放。组胺是一种会引起过敏反应的化学物质。因此，过敏症患者适量食用橘子皮能防止打喷嚏和流鼻涕。

　　三。抗炎

　　药理学检测结果显示：橘子皮与吲哚美辛这种抗炎药具有相似的抗炎性能。

　　四。改善口腔健康

　　食用橘子皮能美白牙齿，降低牙齿对冷热酸甜等外来刺激的敏感性。它还能作为一种天然的口气清新剂。

　　五。提高免疫系统功能

　　橘子皮中含有高浓度的维生素C和维生素A，它们能增强免疫系统的功能，让食用者远离普通感冒、流感和咳嗽的侵袭。

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