苹果含有丰富的膳食纤维果胶，苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。那么，宝宝积食能吃苹果吗？小编为大家整理推荐一些宝宝积食吃苹果的知识，希望对大家有用哦。

　　宝宝积食可以吃苹果吗

　　宝宝积食可以吃苹果。

　　具体分析：

　　1、苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。

　　2、当大便干结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。

　　3、苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。

　　4、当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。

　　5、苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于婴幼儿。

　　苹果的作用：

　　1、苹果含有丰富的糖类，以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等;

　　2、此外其中还含有苹果酸、奎宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、维生素C及微量元素;

　　3、具有一定的生津止渴，清热除烦，健胃消食的作用。