柚子具有健胃消食,化咳止痰等功效,对于宝宝来说也是益处多多。宝宝冬天怎么吃柚子更好呢?下面就和小编来了解一下宝宝冬天吃柚子的好方法吧。
冬天宝宝吃柚子的方法:加热生吃
冬季气候干燥,宝宝特别容易上火,这个时候家长们可以给孩子吃一些柚子,柚子性寒,可以祛除孩子的内火,健胃消食,帮助肠胃消化,如果担心柚子太过生冷,可将柚子放在暖气上,暖气的温度可以把柚子加热。或者把柚子放在蒸锅里,稍加热三分钟即可。
冬天宝宝吃柚子的方法:榨成果汁
柚子味酸且性寒,如果直接给宝宝吃的话宝宝的肠胃可能受不了,可以选择将柚子肉和蜂蜜一起榨成汁再喝,蜂蜜中和的柚子的酸味,宝宝也更易接受,而且柚子和蜂蜜搭配还能够起到清热祛火、止咳化痰的功效。
准备材料:柚子200克、蜂蜜适量。
做法:
1、柚子去瓤,去掉外面的果皮。
2、将柚子肉放入原汁机的投料口,榨出果汁。
3、榨好的果汁倒入杯中及少许的柚子肉和蜂蜜拌匀即可。(榨好的果汁加热几分钟能更好的保护宝宝的肠胃)
冬天宝宝吃柚子的方法:制成糖水
柚子中含有丰富的维生素C,而且柚子中所含的生物活性物质柚皮甙生物活性物质柚皮甙,但有些宝宝接受不了柚子的酸涩味,那么家长们不妨将柚子制成糖水给宝宝饮用。
推荐做法:柚子糖水
准备材料:柚子500克、冰糖300克。
做法:
1、将柚子去瓤,留皮,浸泡2小时左右,取出,装入盘中待用。
2、将剥好的柚子肉,装入盘中待用,锅中放水,将切成末的柚子皮倒入锅中煮。
3、将柚子皮水煮开,将冰糖放入锅中,待冰糖溶化后,加入剥好的柚子肉。
4、将柚子皮,柚子肉煮熟,煮透即可享用啦!