宝宝消化不良可以通过改善饮食来调理，比如多吃消化酶的食物或水果来促进消化。那么，宝宝消化不良吃什么水果呢？下面小编为大家推荐一些宝宝消化不良适宜吃的水果，希望大家有用。

　　宝宝消化不良适宜吃的水果：苹果

　　宝宝消化不良可以吃苹果。苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加营养丰富，美味可口。

　　蒸苹果泥的做法：

　　1、准备一个苹果，切对半，去核。

　　2、入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。

　　宝宝消化不良适宜吃的水果：猕猴桃

　　宝宝消化不良可以吃猕猴桃。猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃果汁，治热滞，消化不良。多食冷脾胃，胃病者不宜多食。

　　猕猴桃泥的做法：

　　猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。

　　用料：

　　猕猴桃半个、温开水适量。

　　做法：

　　1、将猕猴桃洗干净，去皮，然后切成小块。

　　2、将猕猴桃压成泥。

　　3、用1:1的方式兑水，即可食用。

　　小贴士：

　　1、猕猴桃营养丰富，若有过敏的宝宝，最好1岁以后再尝试。

　　2、初次尝试，量不宜过多，妈妈喂食后要留意宝宝是否适用。

　　功效：猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。

　　宝宝消化不良适宜吃的水果：山楂

　　山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。山楂较少鲜食，多制成果脯果酱，入药服用。

　　山楂荷叶茶：

　　材料：

　　山楂30克，荷叶15克，槐花9克，白糖少量。

　　做法：

　　1、把山楂、荷叶、槐花洗净，然后同放进沙锅内，加入适量清水煎煮;

　　2、然后去药渣取汁，再加入少量白糖调味，用器皿装好，代茶饮用。

　　注意：

　　有溃疡病、胃酸过多者或糖尿病患者不宜饮用。

　　宝宝消化不良适宜吃的水果：番木瓜

　　未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

　　番木瓜木瓜饮的做法：

　　1、准备1个番木瓜，1个木瓜。

　　2、将2种水果一同加入榨汁机，按下榨汁键榨成果汁后即可饮用。

　　宝宝消化不良适宜吃的水果：柠檬

　　宝宝消化不良可以吃柠檬。柠檬中维生素C含量很多，有益消化道健康，助消化并降低食欲，还能缓解消化不良和胀气等症状。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

　　柠檬汁的做法：

　　柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑、疏滞、健胃、止痛等功能。

　　用料：

　　柠檬200克、水适量。

　　做法：

　　1、将鲜柠檬洗净。

　　2、将柠檬压榨取汁。

　　3、用适温开水兑水稀释即可喂食。

　　小贴士：

　　1、柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

　　2、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

　　功效：柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。