智障是指智慧明显低于一般水平，在成长期间（即十八岁前）在适应行为方面有缺陷。宝宝的智障问题要早发现，智力的发育是否正常，在很多方面都有体现，但是由于家长的忽略，大部分智障问题在明确表现出来时才被家长注意到，这是非常危险的。那么知道智障儿童的早期表现有哪些吗？

　　智障儿童吃什么好

　　智障儿童的饮食是很重要的，适当的为孩子做一些食疗食谱，对于病情的缓解也是有一定的好处的，那么，智障儿童究竟吃什么好呢？

　　在食物的选择上，可适当多吃以下食品：

　　1、鱼类鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

　　2、全麦制品和糙米中含有多种维生素（特别是维生素B1），对于提高认知能力至关重要。

　　3、鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，对大脑发育有益。

　　4、核桃和芝麻核桃和芝麻可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可排除血管中的杂质，提高脑的功能。

　　5、菠萝、柠檬、香蕉菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的认知能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。