我们知道宝宝要长高，钙是绝对不可以缺乏的！那么日常中怎样正确给宝宝补钙呢？下面就一起来了解下吧！

　　宝宝补钙的黄金时期

　　1、身材矮小父母也能出生高个宝宝

　　专家表示，儿童的身高每增加1厘米，一般需要消耗20克钙质。与不补钙的孩子相比，补钙的孩子平均要高出5.7厘米。由此可以看出，虽然身高与遗传有关，但是后天的饮食营养影响也很大，特别是钙源佳、吸收好的钙质补充能极大改善儿童身高。

　　2、什么时期补钙最有利孩子长个

　　孩子正处在身体发育时期，3-14岁是孩子骨骼发育很关键阶段，此时人体骨钙含量存储较多。若是此时孩子补钙充足又及时，那么其骨骼营养更牢固，身高增长基础更夯实，长高个更有可能实现。

　　3、拿什么补钙增高效果最好

　　根据研究，6个月以内的宝宝每日钙参考摄入量为300mg，1-4岁的幼儿每日参考摄入400mg钙，4-7岁的孩子达到600mg/每日，7-11岁为800mg，而11岁到18岁时每天则需要1000mg的钙。

　　事实上，在我国人均膳食每日钙摄取量一般难以达到标准，只有约479mg。再加上，不少孩子有不良的饮食习惯，比如偏食、挑食等，所以仅从日常饮食中获取的钙质远不能满足儿童正常发育需要4.如何科学选择钙制剂产品

　　专家表述，选择补钙产品有个最基本但十分重要的原则，那就是看钙元素的含量和吸收率。