现在往往由于对饮食起居的一些小细节不注意，尤其是在饮食控制方面没有节制，就会导致儿童肥胖，那么到底儿童肥胖原因有哪些呢？下面就赶紧跟着一起来了解下吧！

　　儿童肥胖的原因与危害

　　儿童肥胖成因多三高饮食是帮凶

　　儿童肥胖的原因包括家庭环境、社会因素、生活型态、心理因素、遗传因子、及新陈代谢异常等。

　　但是，最根本的因素还是吃的得多动的得少。

　　近几年3C产品充斥，儿童接触电视、电脑、网路、手机的时间大增，于是养成少动久坐的不良习惯。

　　电视网路媒体大量播放各种食物及饮料的广告，也成了过度饮食的帮凶。

　　父母亲的生活饮食习惯也会成为孩子的“榜样”，如果家长自己的饮食都是高糖、高盐、高脂，孩子“遗传”这三高的饮食习惯后，肥胖也只是迟早的事。

　　肥胖影响儿童健康成年后易罹病

　　众所皆知，肥胖会增加许多疾病的罹患率，包括糖尿病、心血管疾病、高血压、高血脂、高尿酸、大肠癌、乳癌、不孕症等。

　　若儿童从小就肥胖，成人后罹患这些疾病的比例也会更高。

　　以高血压为例，研究指出，肥胖儿童未来罹患高血压的危险性是非肥胖儿童的10倍之多。

　　甚至发病年龄也会年轻化，许多肥胖的儿童到了青少年，就已经罹患糖尿病、高血压、高血脂、痛风等。

　　在心理健康方面，肥胖的孩子有较高比例的社交障碍、忧郁倾向、自信心不足等问题。

　　上述是小编介绍的关于儿童肥胖的原因与危害，那么到底应该如何有效的控制孩子的体重呢？有哪些原则呢？