儿童补钙一直是一件很重要的事情，只要补充好钙，孩子才能健康成长。那你知道儿童夏季补钙的食物有哪些？下面就跟着小编一起来看看吧。

　　儿童夏季补钙的食物

　　1、儿童夏季补钙喝牛奶

　　牛奶富含蛋白质、矿物质、微量元素及维生素，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，更利于钙的吸收，所以牛奶无疑是宝宝补钙最理想的天然食品。

　　2、儿童夏季补钙吃虾皮

　　虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，其中钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是宝宝补钙的不错选择。

　　3、儿童夏季补钙喝酸奶

　　酸奶是钙的良好来源，喝一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。宝宝夏天补钙吃什么好？酸奶就很不错。

　　4、儿童夏季补钙吃豆类制品

　　豆类的营养价值非常高，大多数豆类都含有丰富的钙质，需要注意的是，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，而且一次不能喝太多，以免蛋白质过敏。

　　5、儿童夏季补钙吃奶酪

　　奶制品是食物补钙的很好选择，它是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

　　6、儿童补钙喝牛奶蛋黄粥

　　原料：大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜少许做法：

　　将准备好的大米淘洗干净后放入适量的清水中，上火煮开后开锅后改文火煮30分钟。这个时候再将蛋黄用小勺背面研碎备用。

　　在大米粥个出锅前将牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入少许蜂蜜即可给宝宝食用。

　　特点：牛奶蛋黄粥适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。

　　7、儿童补钙喝吃肉面片

　　食材：加工研碎的鸡肉末50～100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量做法：

　　鸡肉末还有虾皮一块放入水中煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用。

　　特点：鸡肉面片适合于10～11个月宝宝食用。