我们可以看到，婴幼儿的睡眠远远比成人要多。在实际当中我们可以观察到，睡得好的孩子多数长得就比较快，而那些长得瘦小的孩子，除去吃饭不好外，多数睡觉也不好。这时候家长们就会很担心孩子的健康了。

　　平时人们常常会说：“孩子是在睡觉的时候长个子”。这话很有道理。孩子是在睡觉的时候才分泌多量的生长激素。生长激素，是与生长发育有密切关系的一种激素，由脑垂体的生长素细胞所分泌，该激素对生长发育有重要作用，参与机体内糖、脂肪的代谢，但最主要的是促进核酸和蛋白质的合

　　成。蛋白质对孩子的生长发育来讲极为重要。孩子的生长发育离不开蛋白质，学习记忆的基础物质也是蛋白质，机体各种代谢所需的酶也是蛋白质。所以为了使孩子长得更好、更快，家长一定要给孩子安排好睡眠。

　　新生儿除了吃奶或尿布潮湿的时候醒着以外，几乎都在睡眠。

　　婴儿神经系统的发育还不健全，大脑容易疲劳，多睡眠正是婴儿生长发育的需要。

　　婴幼儿的睡眠时间大体如下（小时）： 初生 20 九个月 14-15 二岁 12.5 七岁 11

　　两个月 16-18 十二个月 13-14 三岁 12 七岁以上 9-10

　　四个月 15-16 十五个月 13 五岁 11.5

　　怎样观察小儿的睡眠状态？

　　不同月龄的小儿睡眠时间的长短不一样，下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠。

　　（1）新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间，睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。

　　（2）2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约18小时，观察同上。

　　（3）4～6个月：白天要睡眠3次，每次约需2小时，共约6小时，观察同上。

　　（4）7～12个月：白天睡眠2次，每次也在2小时左右，共约4小时，观察同上。

　　（5）13～18个月：白天睡眠2次，每次约1.5～2小时，共约3～4小时，观察同上。

　　（6）19～24个月：白天睡眠一次，约2～2.5小时，除观察睡眠姿势是否正确外，还要观察是否闭眼，睡得是否安静，是否睡够应睡的时间等。

　　（7）25～30个月：白天睡眠一次，约2.5小时，除观察睡眠姿势正确与否，还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着，不影响别人，是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。

　　（8）31～36个月：白天睡眠一次，约2小时，除观察睡眠姿势是否正确，还要看是否主动躺好，是否安静入睡，醒后能否静卧、不哭不闹等。

　　（9）4岁以上：白天睡眠一次，约2小时，观察内容同上，同时成人应经常注意是否有不良习惯，如吃手，吃被子角、蒙头睡等，对睡眠不安的要仔细进行观察，找出原因，及时给予治疗处理。

　　通过仔细地观察婴幼儿睡眠状态，可以了解婴幼儿身体是否健康，或者是否已患疾痛，正常婴幼儿的睡眠是入睡后安静，呼吸轻而匀，头部略有微汗，面目舒展，时而有微笑的表情。