宝宝辅食补铁误区有哪些？宝宝补铁三大误区
2020-09-09 15:46
互联网
宝宝辅食补铁误区有哪些？宝宝补铁三大误区。下面跟随小编一起来看看吧！
误区1：喝奶粉易导致缺铁
宝宝缺铁，应该在整个饮食结构中找问题，每种食物都有其营养价值。在宝宝6个月后，无论是母乳还是配方奶，都无法满足他对铁的需求。因此，在宝宝添加辅食后让宝宝多吃其他含铁丰富的食物，如强化铁米粉，品质优良的动物肝脏、动物全血、禽畜肉类等。
误区2：多吃菠菜和红枣就能补铁
虽然菠菜和红枣含铁量高，但是人体吃了之后吸收率低，并不是真正的补铁利器。想要高效补铁，一般而言，要多吃动物肝脏和肉类食物，如果宝宝还没有添加肉类辅食，这时候可以先吃强化铁的米粉。
误区3：蛋黄是补铁的最佳辅食
蛋黄的含铁量虽高，但其吸收率仍然低，不能作为补铁的首选辅食。不过蛋黄是营养丰富的辅食，宝宝可以在6月后再吃蛋黄泥，对宝宝成长发育有很大好处，但要提防过敏情况哦！
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