婴儿俯卧抬头训练 俯卧抬头的好处
2020-09-09 14:44
互联网
婴儿俯卧抬头训练 俯卧抬头的好处。下面跟随小编一起来看看吧！
俯卧抬头训练方法
训练的关键在于让宝宝呈俯卧的姿势趴着，主动刺激他抬起小脑袋。满月后，父母可以适当让宝宝趴一会儿，每次半分钟，每天1―2次。同时用带响声的摇铃、红色球等玩具在头部前上方吸引他，抬头高度最好是让宝宝的脸刚好离开床面或下巴离开床面2.5厘米。
PS：宝宝小手臂还不够力支持自己的重量，妈妈要看好他，防止他酷炫的特技，背部就地滚下床哦！
俯卧抬头的好处
1、增加全身平衡感
宝宝俯卧时，小脚踝会蹭着床，腰板儿挺得直直的，还能把小脑袋抬起来，不过他只能抬起一小会儿，有些宝宝头颈还能竖起来一下。但你也不要让他趴太久了，适时平躺休息也很重要。
2、增加肺活量
趴着想要抬头的宝宝可使劲了！两只小手弯曲向前，把小拳头攥得紧紧的，抬起小脖子，然后拉伸背部和胸部，对锻炼宝宝的肺活量可是杠杠滴！
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