宝宝八个月了，在这过程中，吃什么辅食好呢？下面就跟着小编一起来看看吧。

　　宝宝8个月辅食添加

　　此时宝宝的消化酶已经可以充分消化蛋白质了，所需蛋白质含量为每千克体重每天需要2.3g，可以给宝宝多喂一点含蛋白质的奶制品，豆制品，鱼肉等。

　　蛋白质：奶糊、蛋黄泥、鸡蛋羹、鱼肉糜。

　　谷类和其他碳水化合物： 麦片、米片、粥、面条。

　　宝宝8个月营养提示

　　宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。这个时期的宝宝要注意补充以下几种营养。

　　热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。

　　蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。

　　谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。

　　铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。

　　水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天。