宝宝生长到三个月的时候，后囟大约已经闭合，说明软骨已经变硬成为骨骼。那么，三个月婴儿可以吃什么呢？今天，小编为大家推荐的宝宝3个多月营养食谱。

　　三个月婴儿可以吃什么

　　如果宝宝一直都是母乳喂养的，在乳汁比较充足的情况下，没有必要添加其他的辅助食品，而混合喂养和人工喂养的宝宝应该每个3、4个小时就进行一次喂养，一天在六次左右，每次150ml，全天宝宝摄入的奶量应该以不超过1000ml为宜，并且混合喂养或者人工喂养的宝宝，可以在这个时候适量的添加一些鲜榨的果汁或者蔬菜中，补充宝宝所需要的营养成分和维生素C，一般一天只需要添加两次就足够了。

　　三个月左右的宝宝，最好的食物和营养摄取的食物还是母乳，因为这样可以很好的给宝宝提供丰富和比较容易消化吸收的营养，还可以增强宝宝的抗病毒能力和自身的免疫能力，如果因为工作的关系，白天没有办法进行母乳喂养，可以给宝宝食用一些成分比较接近母乳成分的配方奶粉，这个时候就不建议用米汤或者米糊给宝宝食用，会增加宝宝的胃肠道的负担。