关于儿童补钙的知识，您确切地知道宝宝天天需要多少钙吗？您知道怎么给孩子补钙最科学吗？小编为你介绍一点其中的补钙方法。

　　宝宝缺钙的症状

　　宝宝缺钙的症状首先表现在入睡难：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗。

　　宝宝缺钙严重者会出现阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，甚至“X”型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕等。

　　日常生活中缺钙的宝宝会厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚、学步晚、出牙晚，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好，容易感冒等。

　　二、儿童缺钙易导致的病症

　　中国人普遍缺钙，高龄产妇，非头生的婴儿更容易缺钙，3岁以下的婴幼儿缺钙会明显表现为：

　　头发环秃，青蛙肚（肌肉缺钙松弛导致），指甲扁平外翻，夜间哭闹。

　　三岁以上儿童缺钙会表现为： 厌食、偏食;不易入睡、易惊醒;易感冒;头发稀疏;智力发育迟缓;学步、出牙晚或出牙不整齐;阵发性腹痛腹泻;X或O型腿;鸡胸。

　　宝宝补钙的食物列表

　　一，药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克;6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。

　　二，辅食补锌：肝泥，瘦肉末，鹅，鸡，鸭，鱼泥，肉泥，蘑菇，贝类等;药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。

　　三，辅食补钙：牛奶，虾泥，鱼泥，海带汤，紫菜，蛋黄，豆浆等，

　　四，辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E。

　　宝宝补钙很重要，不过就是补钙也不能多补滥补，宝宝补钙只要适量就可以了。各位爸爸妈妈们只要给宝宝补钙采取正确方法，宝宝就能健康快乐地成长起来。