宝宝冬季抗感冒吃什么好？宝宝冬季抗感冒吃的食物
2020-08-07 14:07
互联网
宝宝到冬季的时候天气变得寒冷，宝宝容易感冒，但是也是有对抗感冒的食物的，小编为大家收集整理了宝宝冬季抗感冒吃的食物，供大家学习借鉴，希望对你有帮助！
宝宝冬季抗感冒吃的食物
1.红色果蔬。西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。
2.红枣水。一些体质比较弱的孩子，一到季节转换或者稍一运动出点汗就爱感冒。对于这样的体弱儿，如何预防感冒？冬季感冒吃什么呢？专家建议，冬天，家长可以经常自制一些“红枣保健饮料”给孩子喝，有助于提高免疫力。
3.五类食物。冬季，小宝宝更容易着凉，妈妈要注意预防冬季感冒吃什么，以下五种食物就能有效的帮宝宝如何预防感冒：1.母乳;2.富含维生素A食物;3.富含锌的食物;4.富含维生素C的食物;5.富含铁质的食物。
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