面对小孩不爱吃饭爱挑食的现象，家长们也很着急，不知道该怎么解决。下面一起来看看提高小孩食欲的方法。

　　小孩厌食的护理

　　1、创造良好的就餐环境

　　就餐环境要舒适、清洁优美、空气新鲜，餐室、餐桌要洁净，餐具要卫生。有人做试验，红色的餐具可促进小孩消化液的分泌。就餐时可以听点轻音乐，但不可边吃边看电视。

　　2、注重一日三餐，少给小孩吃零食

　　爸爸妈妈们一定要让小孩养成吃正餐的习惯，不要每天给小孩另起炉灶。要知道小孩们的小肚子吃不了那么多的食物，一旦给他们吃的零食或水果以及其它杂粮多了，那么正餐的时候他们自然就会不吃或表现出厌食的情绪来。

　　3、提高烹调水平，变换花色品种

　　幼儿对色、香、味俱佳的新品种饭菜十分敏感，初次接触某种食物时，成人的正确评价可起到“向导”作用。如成人说“这种菜吃了能长高”，“这种菜吃了有劲”，孩子会乐于接受的。

　　4、增强小孩的免疫力

　　小孩们的免疫力比较低，冬天天气寒冷，北风呼啸，很容易导致小孩着凉，从而引起感冒发烧。爸爸妈妈一定要增强小孩的免疫力，减少小孩生病的概率，避免小孩因为身体不适而影响食欲。

　　5、注意小孩的喜好

　　为了让小孩多吃饭，爸爸妈妈一定要注意小孩平时喜欢的食物，然后征询小孩的意见，做出营养又合小孩胃口的食物，这样小孩自然就乖乖吃饭了。

　　6、正确对待小孩的脾气

　　每个人都有自己的脾气，小孩也是。当小孩发脾气时，父母不要命令孩子立即把饭吃掉，如果这样，那么小孩就会出现逆反心理，从而导致情况更加的糟糕，可以等小孩的劲头过去了再说。

　　7、顺其自然，不强迫孩子

　　在孩子食欲不振时少吃一顿并无多大妨碍，反而可借此让已疲劳的消化腺有一个休整机会，对儿童消化功能恢复有益。多数孩子饿了自然会产生食欲，自然会吃。有些父母担心孩子营养不良，强迫孩子多吃，并严厉训斥、非吃不可，这对孩子的机体和个性都是一种可怕的压制，使孩子认为进食是极不愉快的事，逐渐形成顽固性厌食。