我们都知道到了一定时候要给宝宝添加辅食，但是很多人对于这方面的了解并不是很多，那么6个月宝宝怎么添加辅食?下面小编带你一一了解!

　　6个月宝宝添加辅食的方法

　　6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食,在添加米粉的同时,增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,直接调入米粉。

　　米粉:瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。

　　菜泥或果泥:每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间,菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。

　　果汁:菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。

　　随着月龄的的增长,妈妈需要适时给宝宝添加辅食以及更换适合年龄段的奶粉。婴儿期(0-12月龄)是人一生中生长发育最快的时期,添加了超优质结构脂β-植物油的奶粉,可以更好地提供能量,钙等矿物质更容易被吸收,降低大便硬度,不易产生便秘,这已为许多研究所证实。

　　6个月宝宝的辅食食谱

　　1、蛋黄泥

　　原料:鸡蛋1个

　　做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

　　功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

　　2、土豆泥

　　原料:土豆

　　做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

　　3、青菜泥

　　原料:青菜

　　做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。