宝宝的饮食是非常重要的一个问题，妈妈在呵护宝宝的时候，要注意宝宝的每一天的饮食。那么，16个月宝宝怎么喂养?下面小编带你一一了解!

　　16个月宝宝的喂养方法

　　1、16个月宝宝所需要补充的营养

　　为了保证宝宝每天能够摄入生长发育所需的维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷等,应当给孩子多吃一些黄、绿色新鲜蔬菜,如油菜、菠菜、西兰花、土豆、胡萝卜、西红柿、柿子椒、红薯等。萝卜、白菜、芥菜头、土豆等蔬菜所含的维生素、矿物质虽然比黄、绿色蔬菜低一点,但也具有人体不可缺少的营养素。每天制定食谱时,应当考虑给宝宝吃一定量的水量,含维生素C较多的水果有橘柑类、枣、山楂、猕猴桃、草莓等。除此之外,每天仍然需要加服鱼肝油2次,每次3滴。钙片每天2次,每次1克。

　　2、16个月宝宝的一日食谱

　　早餐8:00:母乳或配方奶150毫升,面包25克,荷包蛋1个。加餐:上午10:00 饼干(蛋糕)少许 酸奶50~100毫升。午餐中午:12:00稠粥1碗 肉末炒豆腐60克。加餐下午15:00香蕉或苹果100克,小点心一块。晚餐下午:18:00 米饭1克 珍珠丸子汤1碗。晚点晚上21:00:母乳或配方奶250毫升。

　　3、16个月宝宝的饮食方法

　　将一天应摄入的食品均匀分配到三餐和点心之中,每餐多种各类食物混吃,比吃单一食物营养价值高。将一天应摄入的优质蛋白质(动物类和豆类),均匀地分配到三餐之中,午餐应略多于早、晚餐。安排每日蔬菜的种类和数量,其中绿色蔬菜必须一半以上。为保证宝宝有良好的食欲,防止偏食、厌食,要让宝宝有一定选择食物的自由。大人在做食物时,要兼顾幼儿的这种特点,做到既要有原则性,也要讲灵活性。

　　16个月宝宝发育指标是多少

　　16个月宝宝发育指标,体重男婴为11.01公斤,女婴为10.6公斤。身长男婴为81.46厘米,女婴为80.68厘米。头围男婴为47.65厘米,女婴为46.37厘米。胸围男婴为47.87厘米,女婴为46.76厘米。出牙8-12颗。大部分孩子的囟门已经闭合,少数还未闭合。双臂能随大人作4个方向的运动;会用4块积木造塔;会自己脱袜子。大部分孩子都能独立行走且不用大人扶,还会绕过障碍物。此时的孩子记忆力特别好,多让他说几遍儿歌,他就会记住的。

　　每天和大人一样,给他按时吃三餐,上午和下午各补充一次点心或是水果。三餐以厚粥和软饭为主,蔬菜要多吃。菜和鱼肉、虾肉要剁碎,拌在饭里给孩子吃,最好经常换花样,这样孩子才爱吃。如果他喜欢,就让他坐得和大人一样高,给他一个碗,一个勺,如果他成功的把饭送到嘴里,他会很高兴的,这会激起他自己动手的更大欲望。