夏天一到，宝宝就遭殃，很多新手妈妈都在问夏天怎样给宝宝降温，专家指出从饮食起居入手，防止误区，宝宝降温很简单。下面小编带你了解夏天宝宝降温的方法，希望对你有帮助!

　　夏天宝宝降温的方法

　　1、通过洗澡或游泳降温

　　现在,很多地方都会有专业的婴儿游泳馆,新手妈妈可以带宝宝去这些地方,游游泳,洗洗澡,健全又能降温。不过妈妈们一定要注意水温,不能过高也不能过低,一般控制在32℃-35℃最佳。因为水温太高起不到降温的作用,太低,又可能导致宝宝着凉。宝宝一般每天洗一两次就行,实在太热的话可以多洗一次,切记洗的次数过多。还有宝妈们一定要家住不要在宝贝大汗淋漓的时候给他们洗澡,以防着凉。

　　2、随身携带湿毛巾

　　宝宝很好动,不一会就会满头大汗。在和宝宝亲子游戏的时候可以随身携带一包湿纸巾,随时擦拭宝宝的汗水,不让汗渍堵塞毛孔。这也是有效降低体温的办法。

　　3、可以玩玩小冰块

　　可以用制冰格自制一些小冰块。在炎热的夏天,作为宝宝游戏的道具。宝宝可以把冰块放在身上来回滚动,所经之处。冰冰凉凉,是降温好办法。而且玩冰块的同时,还可以引导宝宝观察冰块受热后的形状变化,由大到小,直至完全融化。

　　4、地面泼水，室内可降温

　　如果觉得毛巾的威力还不够,那么可以直接往地面泼水,增加水分蒸发的面积。这个过程也可以让宝宝一起来参与。收拾房间宝宝可能还没这个能耐,但把房间弄湿对这个小人儿来说倒是一件不难的事,相信他会非常乐意地配合你把水弄得到处都是。

　　5、清凉寝具最好用草席或亚麻席

　　为了让能让宝贝在闷热的夏夜里,睡个清凉好觉,用草席或亚麻席。凉席、凉枕这些在夏季里不可少的清凉寝具有“天然植物空调”之美誉,常温下可使人体的实感温度下降4℃左右。由于宝贝体质虚弱,神经系统尚未发育成熟,体温调节功能弱,最好选用草席,亚麻席。凉席有一个缺点,就是它不吸汗。如果孩子出汗比较多,可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。

　　6、可适度使用空调或风扇

　　在宝宝睡觉前将卧室空调打开,等宝宝上床睡觉时,关掉即可。不过,家长切不可将空调或风扇的风向对准宝宝,室内温度最好保持在26℃左右,为防干燥,家长还可以在屋里放置一盆凉水。

　　夏天给宝宝降温常见的误区

　　这下宝妈们清楚了怎么给宝宝降温,但是很多宝妈再给宝宝降温的时候常常会陷入误区,这些做法不仅对宝宝降温无效,有可能还会带来伤害,下面我们就看看宝妈常常会走入的降温误区。

　　误区一:给宝贝穿的少,甚至光屁股

　　一般来说,夏季衣服覆盖面积越小,身体散热也越快,因而愈觉得凉爽。但盛夏酷暑时就不要这么做了,如果气温超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因此穿的越少反而会感觉更热。妈妈们给宝贝穿短衣短裤就好,轻易不要让宝贝光屁股。

　　误区二:给宝贝多吃冷饮

　　冰冰的饮料、甜甜的雪糕在炎热的夏天食用确实是一种享受,但却不能过量食用,否则会影响宝贝的身体。造成胃肠功能的紊乱、诱发咽喉部炎症、降低食欲等。

　　误区三:长时间吹空调

　　有些父母为了防止宝贝中暑,长时间的让宝贝呆在空调房里,这样反而不利于健康。长时间的呆在空调房里,不仅会损害宝贝的神经功能,影响人体正常的生理活动。而且还容易让宝贝患上“空调病”,即头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦,还会有类似着凉感冒的症状,甚至降低抗感染能力。

　　误区四:电风扇直接吹

　　很多妈妈会认为,电风扇不像空调,宝贝可以直接吹,也会给宝贝造成伤害。会使宝贝出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状,要学会科学使用电风扇。电风扇在使用时,不宜直吹和距离太近,宝贝大量出汗时,不要静坐猛吹。

　　误区五:宝贝大汗淋漓时洗澡

　　炎夏,许多妈妈带宝贝外出活动后,在宝贝满头大汗时就急着给宝贝洗澡。要知道,这种做法十分危险。这是因为宝贝出汗时,肌肤的毛孔都处于“张开”的状态,这时洗澡如果水温不当可能会使宝贝全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,从而易引起高热症,甚至头晕目眩,重者还可引起休克。正确的方法是要等宝贝无汗或自然干后再给宝贝洗澡。