宝本身的免疫力低很容易感冒，这个时候家长们在饮食上也需要更加的用心，那么宝宝感冒可以吃杨桃吗?小编为大家整理推荐一些宝宝感冒吃杨桃的知识，希望对大家有用哦。

　　宝宝感冒能吃杨桃吗

　　杨桃中的水分较多，宝宝感冒期间适当吃一些杨桃不仅能生津止咳，而且还能解决因感冒而引起的口干舌燥，同时杨桃中含有多种维生素和矿物质，有清热止渴、下气和中等功效。不过如果是对杨桃过敏的宝宝就最好不要吃了，同时杨桃性寒，宝宝一次不宜吃太多，可将杨桃榨成果汁加热后给宝宝饮用。

　　学习啦网小贴士：

　　宝宝宝感冒期间可以多吃一些维生素C含量较高的水果，有利于感冒的恢复，维生素C可以增强宝宝的抵抗力抵御感冒病毒的侵袭，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高。

　　如果宝宝的感冒咳嗽非常严重时不利于吃酸性的水果，例如橘子、柚子，甚至是酸味的苹果，因为酸性的食物会敛痰，不利于痰液排出，会加重咳嗽，但是单纯的感冒可以吃多一些柑橘，因为柑橘中的维生素含量非常高，感冒的时候宝宝需要多补充大量的维生素，这样才有利于恢复健康。

　　杨桃的功效和作用

　　1、美容祛斑：杨桃中含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。

　　2、生津止渴：杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

　　3、清热利咽：杨桃中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。切片沾盐吃，可改善喉咙疼痛与声音沙哑;榨汁喝则改善口腔溃疡、口角炎。

　　4、降脂降糖：杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。切片沾盐吃，可改善喉咙疼痛与声音沙哑;榨汁喝则改善口腔溃疡、口角炎。