今年暑假去大西北7天游路线推荐2023年

　　Day1 西宁-青海湖-黑马河-橡皮山-茶卡

　　Day2茶卡盐湖-柴达木盆地-德令哈-翡翠湖-大柴旦

　　Day3 大柴旦-南八仙雅丹魔鬼城-石油小镇-敦煌

　　Day4 莫高窟-鸣沙山月牙泉-晚上沙洲夜市-敦煌

　　Day5敦煌-瓜州-嘉峪关-张掖七彩丹霞地质公园-丹霞七彩镇

　　Day6张掖-扁都口风景区-阿柔大寺-祁连卓尔山-祁连县

　　Day7 祁连-祁连草原-岗什卡雪峰-门源油菜花-达坂山黑泉水库-西宁

　　7月份去青海湖必备品

　　您好，很高兴回答您的问题，青海湖二郎剑景区是青海湖目前唯一开放的景区这里海拔3200米，有以下需要注意：

　　1高海拔地区不要剧烈运动，尽量不要奔跑，跳跃。

　　2带好外套，即便夏天也是如此，因为夏天下雨后温度也会骤降，另外早晚温差很大，有时候相差近十几度，所以外套很有用。

　　3防晒霜和墨镜是必备物品，青海湖海拔高紫外线很强，防晒霜要用高倍数的，如果没带墨镜眼镜会比较难受。

　　4饮食方面可以自带一点零食，景区周超吃饭虽然很方便但大多都是川菜和青海本地牛羊肉居多的餐厅，另外由于海拔高这里无论面条还是米饭都没有百分百熟透，所以吃不惯的话自带食品是最有用的。