几天不吃饭会瘦吗 为什么不吃饭不饿也不瘦，下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　几天不吃饭会瘦吗

　　如果您不吃饭或不喝酒，则需要3-5斤。 人们每天必须吃大约3-5斤。 它的一部分将被人体消化吸收，另一部分将被排泄到大便中。 如果您整天不吃东西，您的胃就会被取出。 从理论上讲，它是空的，可以很薄。 但是，这样的减肥不仅会伤害您的身体，而且还会失去水分，给您减轻体重的迹象。

　　但是有一天，您将不得不结束不吃东西减肥的日子。 那时，您的身体需要比以前多几倍的摄入量才能恢复正常的身体功能，并且您的食欲自然会成倍增加。 节食后，您必然会暴饮暴食。 出于这个原因，几乎所有节食的人都会变胖。 除非您一直在锻炼，否则可能会减肥。

　　为什么不吃饭不饿也不瘦

　　不进食的情况下 身体会自动把代谢调低 所以代谢慢啦以后 脂肪怎么消耗呢 只能是不掉称

　　减肥的通常方法是控制饮食并多运动，因为体内的能量消耗需要运动。 如果您仅控制饮食而不运动，那么体重减轻相对较慢。 如果您一开始不控制饮食，则会消耗血液和内脏脂肪细胞，因此此时减肥效果不明显。 如果在不运动的情况下消耗较少的身体能量，则减肥效果会较慢。