为什么说晚上喝姜茶等于吃砒霜，下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

　　什么时候喝姜茶好

　　吃生姜当然是早上最好。 生姜具有去寒、去湿、开胃健脾的作用，在早上吃生姜时，可以暖身、提供能量等作用，另外吃生姜一次性也不要吃太多，如果每天都会食用，那么在早上吃上三五片就可以了，多吃生姜也容易引起上火，有可能出现喉咙痛、便秘等情况。

　　晚上吃姜有哪些危害

　　1、体质偏热的人，体热气盛，甚至经常有燥热或血热的情况发生。此类人，不但晚上不能吃生姜，甚至白天或早上也不能吃生姜，最好要避免吃与生姜相似的热性刺激食物，以免使气血更盛，损害心肺。

　　2、生姜的辛温发散作用会让人们夜间的正常休息受到变化。且晚上进食辛温的生姜还容易产生内热，日久出现“上火”症状。